Nicht(s) tun!
Einen ganzen Tag der Meditation widmen! Den Körper entspannen, Energie aufladen, Bewusstsein erforschen, eingefahrene Muster erkennen, im Ausatmen loslassen…
Eine große Bandbreite meditativer Techniken kennen lernen, z.B.:
Bewegungsmeditationen (Kundalini, Chakra-Breathing, Sufi-Meditationen)
Sitz- und Geh-Meditationen
Mantra-Singen als Meditation
Es wird Zeit geben für Fragen und Austausch!